Вопросы и ответы о наставничестве в ВДА. Почему в ВДА нам нужен спонсор?
Мы не можем выздоравливать в одиночку или находясь в изоляции. В отсутствии спонсора мы обычно полагаемся на свою волю и собственные силы. Наличие спонсора позволяет нам отказаться от навязчивой самодостаточности и даёт возможность двигаться вперёд. Спонсор, в свою очередь, получает шанс выйти из привычной роли спасателя и установить по-настоящему дружеские отношения, в которых можно просить о помощи и оказывать её. Именно в этом заключается дружба.
Что спонсор дает новичку?
Спонсор помогает новичку заложить основу выздоровления в процессе выполнения Шагов. Он делится с подспонсорным своей личной историей и способствует переходу от познания к выздоровлению. Спонсор рассказывает об основных характеристиках взрослого ребёнка и помогает распознать различные формы отрицания. Он побуждает подспонсорного в дополнение к работе по Шагам посещать собрания, вести дневник чувств, медитировать, а также искать контакт с Высшей Силой.
Спонсор поощряет новичка говорить правду о пережитом в детстве насилии и отмечает его успехи в выздоровлении. Он помогает распознавать, выражать и понимать чувства; объясняет, как важно прожить невыраженное горе.
Спонсор рассказывает, как важно установить контакт с Внутренним Ребёнком и стать себе Любящим Родителем. Он делится с подспонсорным своей программой духовного роста.
Зачем нужен спонсор на больших сроках выздоровления?
Вне зависимости от того, сколько лет мы выздоравливаем в Программе, мы всегда можем получить пользу от спонсорства. У многих «старичков» не было спонсора, потому что они пришли в ВДА на том раннем этапе, когда в Программе было очень мало людей с опытом выздоровления. Многие ограничивались тем, что читали программную литературу, организовывали группы и включались в служение. Они выздоравливали с помощью доступных на тот момент инструментов. Некоторые из них в итоге обнаружили, что важная часть выздоровления упущена. Когда они поняли это, у многих хватило смирения обратиться с просьбой о спонсорстве к члену ВДА, пришедшему в Программу позже, чем они. Некоторые «старички» только тогда впервые проработали Четвёртый и Пятый Шаги (инвентаризацию) при помощи спонсора. Пройти ещё раз все этапы Программы, включая проработку Двенадцати Шагов, не поздно никогда.
Что представляет собой хороший спонсор?
Хороший спонсор ожидает от подспонсорного готовности выздоравливать. Он обращает внимание, работает ли подспонсорный по Шагам и регулярно ли посещает собрания ВДА. Некоторые новички хотят долго и подробно обсуждать по телефону свой детский опыт и отдельные аспекты отношений, но не спешат переходить к действиям. У них может быть множество оправданий, препятствий и объяснений, не дающих им взяться за дело. Но на фоне безумия дисфункциональной жизни любые отговорки несостоятельны. Если всё это присутствует, спонсор переключается на того, кто полон готовности посещать собрания и работать по Программе. Это не значит, что спонсор жесток или покидает человека в беде. Мы потакаем отрицанию, когда слушаем человека, погрязшего в проблемах и не стремящегося выбраться из них. Мы также лишаем своей помощи тех людей, которым действительно нужно то, что мы можем предложить как спонсоры.
Хороший спонсор сам активно выздоравливает по Программе. Он проработал Двенадцать Шагов, имеет представление об основных этапах выздоровления и их последовательности. Выздоровление начинается с достижения дна, осознания отрицания и признания поражения. Обязательные этапы выздоровления – признание семейной дисфункциональности, открытость духовному опыту, инвентаризация и признание дефектов характера. На следующем этапе выздоравливающий просит Высшую Силу избавить его от своих недостатков и преисполняется желанием возместить причинённый ущерб. Выздоровлению сопутствуют желание и готовность ежедневно проводить инвентаризацию, а также нести весть об исцелении в ВДА другим людям. Опытные спонсоры понимают последовательность этих этапов и ищут возможность помочь другим пройти этот путь с помощью проработки Шагов.
Потенциальный спонсор становится примером выздоровления. Он регулярно посещает собрания, выдвигает инициативы и смиренно несёт служение. В решении программных вопросов он опирается на Двенадцать Традиций. Спонсор выполняет свои обещания.
Хороший спонсор сосредоточен на себе. Он хорошо знает свою историю и умеет рассказывать её с честностью и смирением. Кроме работы по Шагам, его опыт включает воспоминания о пережитом в детстве пренебрежении, проживание горя, установление контакта с Внутренним Ребёнком и развитие Любящего Родителя. Спонсор объясняет связь между насилием и пренебрежением, пережитыми в детские годы, и их последствиями во взрослом возрасте.
Спонсор решает проблемы по мере их поступления. Он с готовностью признаёт свои сильные и слабые стороны, доброжелательно и вежливо относится к окружающим. Он достиг заметного уровня душевного спокойствия.
Чего спонсор не делает?
Спонсор ВДА, который имеет зависимость, не должен находиться в активном употреблении. Мы не можем быть спонсором для других, если продолжаем пить, принимать наркотики или находимся во власти иной зависимости. Это следует рассматривать как срыв.
В ВДА спонсор не является для подспонсорного ни родителем, ни партнёром, ни гуру, ни членом семьи, ни властной фигурой, ни Высшей Силой. Он не претендует на интеллектуальное превосходство, особые умения или таланты. Не осуждает подспонсорного и не навешивает ярлыков. Не обесценивает чувства или открытия подспонсорного. Не делает для него то, что подспонсорный может сделать сам. Не даёт и не занимает денег. Как правило, не обеспечивает едой, одеждой, жильём или работой. Но в некоторых случаях спонсор может настаивать на трудоустройстве, чтобы подспонсорный получил финансовую независимость.
Спонсор не применяет насилие, не угрожает и не покидает. Не вступает в сексуальные отношения с подспонсорным. И, наконец, не допускает проявлений насилия со стороны подспонсорного, надёжно защищая личные границы.
Как преодолеть страх перед спонсорством?
Насилие со стороны наделённых властью людей, пережитое в детстве, оставило в нас привычку и во взрослом возрасте быть настороже с авторитетными лицами. Мы склонны приписывать людям властные полномочия, даже если они таковыми не обладают. Некоторые из нас могут скептически относиться к спонсорству и спонсорам. Наш прошлый опыт говорит, что любой лидер, начальник или чиновник по умолчанию является властной фигурой, и что ему не следует доверять. Это одна из причин, по которым в ВДА используется модель попутчиков.Спонсоры в ВДА ведут нас своим личным примером, а не правилами или угрозами. Нам не следует бояться спонсорства. Некоторые аспекты выздоровления очень сложны для проработки в одиночку. Совершая свое духовное путешествие, мы нуждаемся в помощи опытных друзей, которым можно доверять. Чтобы человек мог проработать Программу с максимальной эффективностью, спонсор ему, как правило, необходим.
В дисфункциональных и алкогольных семьях мы усвоили, что говорить с посторонними о семейных проблемах запрещено и опасно. Мы честны со спонсором, но без насилия над собой. Мы рассказываем ему только то, чем готовы поделиться, не чувствуя себя дискомфортно. Тем не менее, мы прилагаем усилия, чтобы избавиться от отрицания. Мы перестаём следовать семейному правилу, которое требует держать язык за зубами и скрывать информацию. Утаивание правды помешает нам выйти из путаницы и изоляции.
Как мы находим спонсора?
Мы посещаем собрания ВДА и слушаем тех, кто делится своим опытом. Мы также можем искать спонсора, выполняя служение, посещая конференции и семинары. Мы находим людей, которые работают по Программе, регулярно бывают на собраниях и понимают принципы ВДА. Мы спрашиваем у потенциального спонсора, что он ожидает от подспонсорного. Узнавая, какие действия для выздоровления могут от нас понадобиться, мы вспоминаем, сколько усилий тратили на созависимость и заботу о других. До выздоровления некоторые из нас проводили огромное количество времени в обидах и раздражении, недосыпали и убирали за человеком, с которым находились в созависимых отношениях. Мы работали днями и ночами, чтобы расплатиться по счетам. Мы спасали людей, не способных к благодарности, жертвуя им свои деньги или время. Мы привычно ставили других на первое место. Иногда это доводило нас до истощения. В некоторых случаях страдала иммунная система, и мы заболевали. Но мы не считались со временем и были готовы на любые жертвы. Поэтому, услышав рекомендации посещать собрания и работать по Двенадцати Шагам, мы поймём, что выздоровление требует гораздо меньших усилий, чем наше созависимое поведение.
Когда мы разговариваем с потенциальным спонсором, мы пытаемся ощутить, насколько мы совместимы, и одновременно избегаем перфекционизма, чтобы не искать полного сходства. Не стоит бояться различий. Если этот человек серьёзно относится к выздоровлению и помогает другим, можно не требовать большего.
Мы можем попросить у этого человека номер телефона и позвонить ему, чтобы поговорить о Программе. При разговоре мы почувствуем, насколько нам комфортно общаться с ним. Таким образом можно пообщаться с несколькими членами ВДА. В итоге мы попросим одного из них стать нашим спонсором. Если мы не хотим торопиться, мы можем предложить этому человеку встретиться в кафе, чтобы обсудить наши ожидания. При встрече мы можем уточнить, что входит в понятие спонсорства, а что не входит. Как правило, спонсорство предполагает определённое количество свободного времени для работы по Шагам и общения, которое основано на взаимном уважении. В некоторых случаях мы можем договориться о пробном периоде (к примеру, от четырех до шести недель), чтобы посмотреть, как это работает. По истечении срока мы ещё раз обсудим наши договорённости.
Иногда людей, готовых быть спонсорами, не оказывается рядом. В этом случае мы пробуем найти удалённого спонсора, с которым можно работать по телефону или переписке, или едем в другой город, где ВДА развито лучше.
Что спонсор ожидает от подспонсорного?
Спонсор ожидает, что подспонсорный будет активно работать над своим выздоровлением, проявляя честность и уважение. Спонсор ждёт, что подспонсорный будет выполнять взятое на себя обязательство посещать собрания ВДА. Подспонсорному необходимо общаться со спонсором регулярно. Также спонсор ожидает, что подспонсорный примет на себя полную ответственность за работу по Программе и своё поведение.
Когда мне следует обзавестись спонсором?
Новичкам полезно сразу найти себе спонсора. Тем, кто пришёл в Программу давно, но не работает со спонсором, мы рекомендуем поступить так же, чтобы этот опыт помог под другим углом взглянуть на своё выздоровление.
Должны ли спонсор и подспонсорный быть одного пола?
Комитет ВДА по спонсорству опросил большое количество членов Сообщества. Они сошлись во мнении, что для гетеросексуальных членов ВДА предпочтительнее работать с человеком своего пола, чтобы не вовлекаться в романтические отношения. Новички легко поддаются манипуляциям и стараются понравиться. Для них свойственно сосредоточиваться на других, а не на собственном выздоровлении. Даже если между спонсором и подспонсорным не установилась романтическая связь, всё равно будут возникать неловкие ситуации. Во избежание таких ситуаций мужчинам лучше быть спонсором для мужчин, а женщинам – для женщин.
Гомосексуалам также необходимо задуматься об этом. Дисфункциональное поведение – вне зависимости от того, гомосексуальное оно или гетеросексуальное – может подорвать доверие к Программе как у спонсора, так и у подспонсорного. Чтобы этого не произошло, гетеросексуалам рекомендуется работать со спонсором своего пола, а гомосексуалам или бисексуалам – тщательнее продумать, как обезопасить себя при выборе спонсора. Накопленный Сообществом опыт не мешает мужчине или женщине гомосексуальной ориентации работать со спонсором мужского или женского пола, но ставит перед необходимостью задуматься и честно обговорить ряд моментов.
Кто может стать спонсором?
Как спонсорство помогает самому спонсору?
Работая по Программе и помогая другим, спонсор по-настоящему включается в жизнь и общение с людьми. Именно к такому взаимодействию мы стремились в детстве и во взрослых отношениях, но обрели его, только придя в ВДА. Выступая в роли спонсора, член ВДА помнит, кто он и откуда пришёл. Он помнит об изоляции, отчаянии и смятении, и больше не хочет погружаться в эти чувства. Помогая другим, спонсор может избежать срыва, возврата к изоляции или ада ложной самодостаточности.
Те, кто занимается спонсорством, также продолжают расти духовно и получают пользу от образа жизни ВДА. Они остаются на связи со Высшей Силой, прислушиваясь к Внутреннему Ребёнку. Посещая собрания и общаясь с другими членами Сообщества, спонсор на деле признаёт и проживает обещания ВДА. У него есть возможность увидеть, как далеко продвинулся он сам.
Когда человек готов стать спонсором?
Мы знаем людей, которые уже много лет в Программе, но так и не проработали семейную историю, не оплакали потери и не наладили связь со своим Внутренним Ребёнком. Следовательно, они не достигли эмоциональной зрелости. Поэтому, хоть срок в Программе и свидетельствует о знаниях человека, он не может быть единственным критерием выбора. Потенциальный спонсор должен как минимум обладать опытом работы по Двенадцати Шагам ВДА и осознавать черты из Списка характерных особенностей. Также он должен понимать, какую роль играл в дисфункциональной семье, находиться в тесном контакте с Высшей Силой и Внутренним Ребёнком, а также преодолеть хотя бы некоторые разрушительные шаблоны своего поведения.
Нужен ли спонсору спонсор?
Безусловно. Роль спонсора для других не исключает необходимости справляться с собственными чувствами и потребности обращаться за помощью и поддержкой. Наиболее здоровые спонсоры в ВДА также работают со своими спонсорами и пользуются их участием.
Сколько подспонсорных может быть одновременно?
Большинство людей, продвинувшихся в выздоровлении, ведут полную, насыщенную и приносящую удовлетворение жизнь, поэтому их свободное время ограничено. Некоторые спонсоры работают только с одним подспонсорным, другие – помогают одновременно нескольким членам ВДА. Количество подспонсорных не имеет значения. Главное – насколько хорошо мы помогаем человеку достигать успеха в Программе. Некоторые могут помогать прорабатывать Шаги только одному человеку, в то время как другие способны одновременно помочь нескольким.
Спонсорство можно начать с одного человека, а затем расширить обязательства, постепенно увеличивая число подспонсорных, если позволяет время. Нам не следует использовать работу, отдых или другие виды деятельности как предлог для отказа от спонсорства. Поступая так, мы лишаем себя важного аспекта выздоровления
Чем я могу помочь подспонсорному, если иногда бываю недоступен?
Если мы ограничены во времени, но у нас есть желание быть спонсором, мы всё равно можем этим заниматься. В таких случаях следует с самого начала объяснить, что у нас мало времени, но мы готовы помочь. Мы также обязуемся сами регулярно посещать собрания. Хорошему спонсору это необходимо, чтобы делиться надеждой с другими членами ВДА. Мы не можем дать другим то, чего нет у нас самих. Следовательно, посещение собраний крайне важно для нашего собственного выздоровления и личностного роста. Если мы много времени проводим в поездках, нам следует посещать собрания в тех городах, где мы оказываемся. Мы также можем участвовать в онлайн-собраниях и собраниях по телефону. Мы стараемся находить ВДА везде, куда бы мы ни приезжали.
Следующий наш шаг – помочь подспонсорному создать собственную систему поддержки из друзей и знакомых по программе ВДА. Она будет особенно полезна, когда спонсор окажется недоступен. На этот случай мы составляем план поддержки, который включает в себя дополнительные собрания, телефонные звонки участникам Сообщества, ведение дневника, связь со спонсором по телефону или электронной почте. Благодаря этому плану подспонсорный получает поддержку не только от спонсора, но и от других людей. Когда позволяет время, спонсор и подспонсорный встречаются лично. Этот тип взаимодействия даёт результаты, если оба стремятся к продвижению по Программе. Все элементы традиционных отношений между спонсором и подспонсорным сохраняются. Работа по Шагам, общение по телефону, посещение собраний и выполнение служения – всего этого можно достичь, даже если свободное время у спонсора ограничено.
Как спонсор и подспонсорный заканчивают сотрудничество?
Существует множество самых разных причин, по которым сотрудничество между спонсором и подспонсорным может быть прекращено. Мы уже обсуждали, как спонсор отказывается работать в случае бездействия подспонсорного. Но и подспонсорный может отказаться от спонсора, если тот не отвечает на звонки, не перезванивает или не может помочь в работе по Программе.
Срыв по алкогольной или наркотической зависимости, неуважительное отношение, противозаконные действия или аморальное поведение являются причинами для прекращения сотрудничества. В то же время несогласие по каким-либо общим вопросам – ещё не повод для разрыва. Когда одна из сторон решает, что пришла пора перевернуть страницу, ей следует честно, но тактично сообщить о принятом решении.
Предлагаем вашему вниманию рассказ одной девушки о том, как прекратились её отношения со спонсором.
В параллельной двенадцатишаговой программе ведущая группы посоветовала новичкам посещать три собрания в неделю, чтобы одно из собраний при этом было посвящено изучению Шагов. Я выполнила эту рекомендацию. Когда пришло время найти спонсора, я набралась решимости, попросила ту ведущую, и она согласилась.
Спустя два года я написала инвентаризацию по Четвёртому Шагу. После того, как я прочла её спонсору, она предложила мне отдохнуть и перекусить. По её взгляду я увидела, что отношение ко мне не изменилось, хотя она знала все постыдные эпизоды моего поведения, наполнявшие меня чувством вины. У меня больше не было секретов.
Нет слов, чтобы описать, какую лёгкость я ощутила в тот момент. Мне казалось, что ещё немного, и я смогу парить в воздухе. Спустя некоторое время моя спонсор перестала посещать собрания. Я позвонила ей и спросила о причинах. Она объяснила, что прошла тренинг по ассертивности, и теперь у неё есть все инструменты, чтобы организовать свою жизнь. Программа ей больше не нужна. Она предложила мне по-прежнему звонить ей, но я не захотела. Мне казалось, раз она больше не ходит на собрания, это будет неправильно.
Я чувствовала покинутость. Если бы она любила меня, – думала я, – она бы приходила на собрания, чтобы увидеться со мной. Поэтому я решила больше никого не просить о спонсорстве. Ведь другой человек тоже мог меня покинуть. Я не хотела вновь пережить это чувство. Тогда я не знала, что боль является частью любых отношений. Я отказалась от хорошего из страха перед болью.
Хоть я и звонила своим друзьям, чтобы «поговорить по программе», постоянного спонсора у меня с тех пор больше не было. Одна программная подруга стала моим со-спонсором. Она звонит, чтобы проговорить своё, но затем предлагает и мне поделиться текущими переживаниями. Мы никогда не пытались формализовать своё сотрудничество и официально договориться о взаимном спонсорстве, но наши отношения я понимаю именно так. Она из тех людей, кто всегда готов выслушать меня.
Что касается моей бывшей наставницы, недавно я её встретила. Я вышла вечером погулять и на улице столкнулась с ней. Я поздоровалась. Она улыбнулась, кивнула мне в ответ и прошла мимо. Я хотела что-то сказать ей, но она не обернулась. Я не стала её догонять.
В течение последующих лет у меня было много временных спонсоров: люди, к которым я обращалась за помощью; люди, которые по моему лицу видели, что я чем-то обеспокоена, и не давали мне уйти после группы, пока мы не выясняли причину моего беспокойства. Их помощь оказалась бесценной для моего выздоровления.
